23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 65,19g | Karb: 81,23g.
Kahvaltı: Heidelbeermarmelade, Gutes Land Sorensens Ungesalzen , Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Alpro Soya Original mit Calcium , Kaffee. Öğle Yemeği: Spiegelei, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Gutes Land Skyr Pur, Beste Ernte Rahm Spinat. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola, Olivenöl, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Balsamico, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Eisbergsalat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|