Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ok_ksuha
Günlük
23 Mar 24
Ok_ksuha Günlüğü, 23 Mar 24
Ok_ksuha Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,5 kg
.
Geriye kalan:
4,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mart 2024:
1226 kcal
Yağ: 78,16g | Prot: 96,88g | Karb: 28,06g.
Kahvaltı:
Сметана 15%, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Вареное Яйцо.
Öğle Yemeği:
Зимаречье Сыр Мягкий Монарх.
Akşam Yemeği:
Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Куриные Котлеты в Духовке, С.Пудовъ Мука Рисовая, Danke Сыр Тильзитер 45%, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Ярче Творог 9%, Яйцо.
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
👋👋👋 отвес 🔥🔥🔥
23 Mar 24 üye tarafından:
Flyas
Да, спасибо 😉
27 Mar 24 üye tarafından:
Ok_ksuha
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ok_ksuha Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle