23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 60,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 75,07g | Prot: 50,58g | Karb: 114,37g.
Kahvaltı: Çerezya Kudüs Hurması, Koska Kakaolu Tahin Helva, Wasa Delikatess, Yaprak Sarma, İçim Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Zeytin, Muratbey Topi Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|