23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 80,23g | Karb: 212,89g.
Kahvaltı: Honig, Nutella Nutella, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Sea Gold Garnelenschwänze. Akşam Yemeği: REWE California Crunchy Cooked Salmon, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Garnelenschwänze, Gebacken oder Gekochter Lachs, Lien Ying Reis-Bandnudeln. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Cinemaxx Popcorn Süß. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|