|
Ondertussen 2 weken niet mijn eetschema ingevuld en dat gaat eigenlijk heel goed. Eet nu weer wat meer koolhydraten producten. Zoals pasta of aardappel producten uit de airfryer. Suiker vermijd ik nog steeds. Ik neem bv nu wel weer is een cup a soup, zit ook iets suiker in. Of een granen reep net honing of agave siroop. Minder streng dus maar nog wel op mijn porties letten. Weeg ook alles gewoon nog af.
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|