20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 134,23g | Karb: 189,81g.
Kahvaltı: Красная Цена Булочка Сдобная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Банан, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Regalio Vegan Тофу Классический, Лента Рисовая Мука, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Лента Цветная Капуста, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cups, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . Akşam Yemeği: Караван Кешью, Огурец, Каждый День Черная Смородина Замороженная, SPAR Орех Грецкий, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Волжанин Белок Яичный, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puzya_kundel Kilo Geçmişi
|