23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 86,64g | Karb: 112,65g.
Kahvaltı: AH Biefstukworst, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Bolletje Beschuit, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, AH Feestfavoriet Kersthagel, AH Magere Franse Kwark, AH Elstar Appel. Akşam Yemeği: Kipfilet Gerookt, AH Rucola Sla Melange, Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Zongedroogde Tomaten Julienne, Go Tan Sriracha Sauce, AH Kappertjes, AH Rijkgevulde Champignonsoep, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil). Aperatifler/Diğer: AH Suikervrije Salmiak Drop, Look O Look Salmiak Lolly, Biofood Maiswafel, AH Smeerkaas Naturel 20+, AH Opschuimmelk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|