23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 34,77g | Karb: 95,08g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red and White). Öğle Yemeği: President's Choice Mild Salsa, Yucatan Guacamole , Dollarama Corn Cakes. Akşam Yemeği: Dollarama Corn Cakes, Mustard Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast, Becel Margarine, French's Honey Mustard, Napa Cabbage (Cooked), Derlea Minced Garlic, Sweet Onions , Lea & Perrins Worcestershire Sauce. Aperatifler/Diğer: Mini healthy banana muffins. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|