Su.bnd Günlüğü, 23 Mar 24


953 kcal Yağ: 33,40g | Prot: 59,15g | Karb: 111,01g.   Kahvaltı: Nestlé Brasa, Banana, Danone YoPRO Mirtilo. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Morangos, Tâmara. devamı için...
1678 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 53 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Su.bnd Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.