Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Harzgirl79
Günlük
23 Mar 24
Harzgirl79 Günlüğü, 23 Mar 24
Harzgirl79 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Mart 2024:
1248 kcal
Yağ: 50,98g | Prot: 68,51g | Karb: 131,03g.
Kahvaltı:
Kaffee, K-Classic Duo Creme Chocremo, Butter, Aldi Eiweißbrot (50g).
Öğle Yemeği:
Mühlenhof Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe.
Akşam Yemeği:
QNT Protein Shake.
Aperatifler/Diğer:
Biscoteria Vanille Waffeln, Blaubeeren, Äpfel.
devamı için...
4489 kcal
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Kondisyon Bisikleti - 11 dakika, Spor Salonu - 45 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 34 dakika, Uyku - 11 saat.
devamı için...
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sieht lecker aus.
23 Mar 24 üye tarafından:
Ralf2511
😋
23 Mar 24 üye tarafından:
wuschel_75
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Harzgirl79 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle