06 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 36,94g | Karb: 131,23g.
Kahvaltı: Sugar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Coffee. Öğle Yemeği: Bakmi GM Bakmi Jawa, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Akşam Yemeği: Kacang Hijau Dimasak, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Soto Daging. Aperatifler/Diğer: Gula Merah, Kue Beras. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|