Kesshō Günlüğü, 23 Mar 24

день на ~798кк🥭
завтрак - отруби ржаные с манго и миндальным молоком + матча на миндальном.
перекус фрукты и миндаль.
ужин - большая,сытная порция: птитим с тофу,цукини и луком в соевом соусе⭐

---

797 kcal

Yağ: 16,18g | Prot: 28,08g | Karb: 131,66g.   Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Манго, Hi Миндальное Молоко. Akşam Yemeği: Орехбери Паста Птитим, Цукини, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Союшка Тофу Рассольный Простой. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Магнит Груша Китайская. devamı için...

120 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...