23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 82,98g | Karb: 147,81g.
Öğle Yemeği: Minced Garlic, Mrs. Renfro's Medium Hot Mango Habanero Salsa, Village Inn Green Peppers, Pizza Sauce, Golden Home Protein Ultra Thin Pizza Crust, Adams Diced Onion, Kroger Sliced Pepperoni, Kroger Real Bacon Bits, Mt. Olive Jalapeno Slices. Akşam Yemeği: Kraft Spicy Honey Barbecue Sauce, Knorr Chicken Flavored Fried Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fatman with utility belt Kilo Geçmişi
|