Патрик Паб Günlüğü, 24 Mar 24

Очень вкусные вафельки, малина с/м + сироп без сахара - размять малину в сиропе и окунать туда вафельки
Берегите себя и своих близких ❤️🤗

---

2109 kcal

Yağ: 108,20g | Prot: 89,94g | Karb: 187,87g.   Kahvaltı: Вафли с творогом и изолят, Гречка Отварная, Пиканта Кабачковая Икра, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, La Molisana Макароны Отварные . Akşam Yemeği: Вафли с творогом и изолят, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица, DopDrops Паста Ореховая "Шоко Милк Пинат Баттер". Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Сырок Глазированный, Ehrmann Пудинг с Соленой Карамелью , не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. devamı için...

1635 kcal

Egzersiz: Koşu - 10/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...