24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 94,26g | Karb: 157,65g.
Kahvaltı: Kellogg's Fruit N Fibre, Fuel Granola, Oats, Tesco Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Courgette, Tesco Tinned Tomatoes, Egg White , Tesco Smoked Bacon Rashers, Myprotein High Protein Cheese. Akşam Yemeği: Tesco Low Fat Chicken Noodle Cup Soup, Itsu Chicken Big Bao. Aperatifler/Diğer: Myprotein Hazelnut Whip, Myprotein High Protein Cheese, Popchips Salt & Vinegar Potato Chips, Halo Top Gooey Brownie, Fuel Double Chocolate Oat Muffin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|