24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4014 kcal
|
Yağ: 154,59g | Prot: 248,18g | Karb: 398,85g.
Kahvaltı: Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Nestle Fitness Protein Knusper Müsli Honig, Suntree Sultaninen, My Muesli Apple Almond Cinnamon Crunchy. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Gebratene Zwiebeln, Schweineleber, Süßkartoffelpüree. Akşam Yemeği: Bio Bergkäse, Hofmaier Geflügel Wiener, Zum Dorfkrug Balsamico Salatsauce, Kalamatos Krautsalat, Bonduelle Frischer Garten-Mix, Edeka Geflügelsalami, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Kochschinken, Edeka Chiabrot. Aperatifler/Diğer: Milka Caramel, Penny Markt Maximal G Sugarfree, Paulaner Spezi Zero, IBIS Baklava , Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Amerikaner, Dolce Gusto Cappuccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goetterklops Kilo Geçmişi
|