23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 106,01g | Prot: 94,92g | Karb: 161,69g.
Kahvaltı: Nescafe Gold, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Богдаша Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Папа Может Сервелат Зернистый, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Кетчуп Томатный, Тобус Хлеб Тостовый К Столу, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. Akşam Yemeği: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Сормовский Хлеб Хлеб Карельский, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Maxim Кофе 3 в 1, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|