22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2776 kcal
|
Yağ: 125,30g | Prot: 68,59g | Karb: 339,26g.
Kahvaltı: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Славянка Детский Сувенир, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Lorenz Чипсы Naturals с Жареным Луком, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами. Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Коркунов Конфета, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Окей Отруби Овсяные. Aperatifler/Diğer: Вкусно и Точка Чикен Премьер, Ростик'c - KFC Чикен Наггетс, Lit Energy Энергетик Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|