24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 113,40g | Karb: 109,93g.
Kahvaltı: Legion Whey+ Dutch Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spectrum Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Akşam Yemeği: Great Value 100% Liquid Egg Whites, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kashi Protein Waffles, Egg. Aperatifler/Diğer: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Sweet Baby Ray's Honey Mustard Dipping Sauce, Great Value Chicken Breast Tenderloins, Bananas , Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennygetsfit Kilo Geçmişi
|