|
devagar e sempre
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 80,47g | Karb: 145,11g.
Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Polenghi Queijo Cheddar, Lacta Bis Xtra Original, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Mamão Formosa, Seara Peito de Peru, Zaffari Pão de Leite, Polenghi Queijo Cheddar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Lacta Bis Xtra Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|