24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 79,30g | Karb: 194,46g.
Kahvaltı: Apple, Oatly No Sugars Oat Drink, Coop Fiberhavregryn. Kahvaltı Sonrası: Wasa Laktosfri & Glutenfri Naturell (13.5G/Skiva), Heinz Salad Cream Light (30% Less Fat), Arla Laktosfri Lättmjölk, Boiled Egg. Akşam Yemeği: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Zeta Rapsolja, Garant Fast Potatis, ICA Hamburgare Original. Akşam Yemeği Sonrası: Heinz Mayonnaise, Guldfågeln Kycklingburgare Crispy, Arla Laktosfri Lättmjölk, Hatting Chia God Fiberrikt. Aperatifler/Diğer: Lohilo Popcorn Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|