25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 48,67g | Karb: 202,63g.
Kahvaltı: Яблоко, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Батон с Маслом. Öğle Yemeği: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Салат Крабовый, Рис Вареный, Хлеб Соль Пирожок с Капустой и Яйцом, Ермолино Пицца Студенческая. Akşam Yemeği: Булка с Повидлом. devamı için...
|
|
1396 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 32 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|