25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 153,64g | Karb: 146,33g.
Kahvaltı: Blueberries, Tesco Skimmed Milk, Oats, Fuel Granola, Kellogg's Fruit N Fibre. Öğle Yemeği: The Gym Kitchen Thai Green Chicken Curry. Akşam Yemeği: Tesco Smoked Bacon Rashers, Egg White, Myprotein High Protein Cheese. Aperatifler/Diğer: MyProtein Protein Crisps - Barbecue, Wheyhey Protein Power Salted Caramel Yogurt, Halo Top Gooey Brownie, Myprotein Hazelnut Whip, MyProtein Carb Crusher. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|