25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 80,94g | Karb: 98,66g.
Kahvaltı: Лузинская Крыночка Сметана Термостатная 20%, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Лузинская Крыночка Творог 5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Экомилк Сыр Творожный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Сармич Сыр Гранд Твёрдый 45%, СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная. Akşam Yemeği: СибХлеб Сухарики Ржано-Пшеничные, Помидоры, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaChe55 Kilo Geçmişi
|