25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 102,53g | Karb: 220,61g.
Kahvaltı: Erdbeermarmelade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Semmel. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Champignons, Zucchini, Iglo 3 Rosen-Mischung, Clever Speckwürfel, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Weintrauben. Akşam Yemeği: Gouda, Hofer Salami Spianata Romana, Semmel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|