25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 95,46g | Karb: 198,14g.
Kahvaltı: Bananas , Birch Benders Keto Syrup Maple, Jif Creamy Peanut Butter, Eggo Homestyle Waffles (2), Jordan's Skinny Syrups, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Tap Water. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Trader Joe's Clementines, Casa Cucina Queso Cheese Dip, Mac's Snacks Chicharrones, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Akşam Yemeği: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Bush's Best Original Baked Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Fruit Salad. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|