25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 82,92g | Prot: 87,24g | Karb: 117,64g.
Kahvaltı: Виноград, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dziugas Сыр Твердый, Real Сырники Классические, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Картофель фри маленький. Akşam Yemeği: Мерси Конфеты, Лимон, Чай, Апельсин, Грецкие Орехи, Скумбрия Запеченная, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Natura Семена Подсолнечника , Polezzno Кукурузные Отруби, Кефир 2,5%, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Кальмары (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|