25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 30,12g | Prot: 95,27g | Karb: 169,50g.
Kahvaltı: AH Feestfavoriet Kersthagel, AH Magere Franse Kwark, AH Elstar Appel. Öğle Yemeği: AH Hummus Gegrilde Groenten, AH Cottage Cheese, Jumbo Scharrelkipfilet, Gekookt Ei, AH Biologisch Ossenworst, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Maïswafels, AH Biefstukworst, AH Smeerkaas Naturel 20+, AH Flinterdunne Beenham, Cup-A-Soup Kip, AH Meerzadenbrood. Aperatifler/Diğer: AH Suikervrije Salmiak Drop, Look O Look Salmiak Lolly, Katja Apekoppen, Banaan, AH Flinterdunne Kipfilet, Euro Shopper Rijstwafel, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|