vaselek* Günlüğü, 25 Mar 24

Обед
Овсяноблин с шампиньонами и сыром

1540 kcal Yağ: 61,90g | Prot: 125,37g | Karb: 123,95g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Молочный Мир Творог 1%, PureProtein Протеин. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Евроопт Шампиньоны, Яйцо, Молочный Мир Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Akşam Yemeği: Банан, Комбуча, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Leor Скумбрия Холодного Копчения . Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Мандарины, Евроопт Яблоко . devamı için...
1881 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vaselek* Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.