|
Normal Day MARCH 25 2024 Yesterday MEALS (3) Calories 1300 Net Carbs 148g Fibre 6g Protein 36g Sugar 51g Fat 5g C/F/P% 46/43/11 (M) 87mg/dl. 30min yoga 0min body weight 2ml walk 0ml bike 00min swim 62days to cruise. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 13,50g | Prot: 33,15g | Karb: 141,07g.
Kahvaltı: Sour Cream, Hot Chili Pepper, Roma Tomatoes, Lettuce, Salt , Great Value Baking Powder, Gold Medal All-Purpose Flour, 2% Fat Milk, Brown Sugar , Coffee (Brewed From Grounds) . Akşam Yemeği: Tabasco Hot Sauce, Hunt's Tomato Paste, Vinegar , White Rice, Great Value Baking Powder, Gold Medal All-Purpose Flour, Chicken Thigh (Skin Eaten), Carrots, Sweet Onions . devamı için...
|
|
2412 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|