25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 35,53g | Prot: 72,64g | Karb: 109,95g.
Akşam Yemeği: Sayur Tahu Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Ayam Kecap, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sunpride Pisang Single, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|