25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 27,69g | Prot: 55,74g | Karb: 123,04g.
Kahvaltı: Meia de Leite, Red Bull Red Bull Sugar Free . Öğle Yemeği: Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Red Bull Red Bull Sugar Free , Continente Pão de Forma Centeio. Akşam Yemeği: Matinal Queijo Fresco Cottage, Continente Pão de Forma Integral, Cogumelos Portobello (Grelhado). Aperatifler/Diğer: Native Açaí + Guaraná, Royal Gelatina 10Kcal, Peras, Continente Iogurte Natural . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|