25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
378 kcal
|
Yağ: 11,06g | Prot: 35,38g | Karb: 35,47g.
Öğle Yemeği: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Limiano Queijo Fatiado, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsa janeiro Kilo Geçmişi
|