23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 73,19g | Prot: 115,36g | Karb: 103,90g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Belucci Зефир, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Очищенные Семена Подсолнечника. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юля Зрадовская Kilo Geçmişi
|