25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 76,46g | Prot: 63,20g | Karb: 208,38g.
Kahvaltı: Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, АО Тандер Калач Пшеничный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Roshen Конфеты, Сухой Жареный Соленый Арахис, Голубика. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|