AlanaCBC Günlüğü, 25 Mar 24

Igual a mim, quero perder 3 quilos em um mês. se der certo, eu tento seguir até perder os 13 que preciso.  

Vamos conseguir! 

Eu desistia de qualquer dieta antes porque colocava meta de perda de peso muito alta e pouca caloria. Agora eu como o suficiente pra emagrecer 1kg por mês. É pouco, mas é quase igual ao que eu comeria normalmente. E sim, boa sorte a todos!!!!! Cada um tem um gosto, um estilo, um perfil de dieta que se adapta melhor, e é sempre melhor tentar do que desistir!!!!!! 

Greice, se você perder só 1 kg e parar, nunca vai bater a meta dos 16 kg a menos... Existem corpos e corpos, eu perco peso fácil (e ganho também kk), minha irmã ganha fácil e para perder é super difícil. Por isso, não desista!! Pense em como seria bom chegar lá, nem que leve dois anos. Pense numa data que aconteceu em 2022, parece que foi ontem. Seguiremos focadas até alcançar a meta! 

Alana, excelente sua abordagem de uma meta viável para evitar a frustração. Espero que você consiga se animar e ir, aos poucos, perdendo o peso que você almeja. Boa sorte na sua jornada, muita força, foco e paciência! 

Vdd Liandra. Dessa vez eu vou ficar feliz até se perder só 1 quilo. O que tô fazendo de diferente é tentando não ficar ansiosa sobre isso. Só vou fazendo a dieta e o que perder tô no lucro.  

Fico feliz em ver que pude ajudar a pensar assim (ou não, não sei kkkk). Em muitas coisas da minha vida eu penso "nossa, se eu tivesse continuado aquele projeto 3 anos atrás, agora eu estaria de tal jeito, sabendo tal coisa...". Isso não só em relação ao corpo, mas estudos também. Não podemos relaxar e deixar a vida passar sem dar ao máximo para aproveitarmos o máximo que ela pode ser!