Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
andressagonn
Günlük
25 Mar 24
andressagonn Günlüğü, 25 Mar 24
andressagonn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
eu vou ficar um verdadeiro nojo quando esse braço desenvolver 😅 kakak
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Mart 2024:
1237 kcal
Yağ: 29,54g | Prot: 88,10g | Karb: 147,75g.
Öğle Yemeği:
Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Akşam Yemeği:
Sadia Salame tipo Italiano, President Creme de Ricota Light , Holandês Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês.
Aperatifler/Diğer:
Mimo Uva Verde sem Semente.
devamı için...
2659 kcal
Egzersiz:
Esteira - 20 dakika, Musculação - 1 saat ve 18 dakika, Bike - 1 saat, Apple Health - 21 saat ve 22 dakika.
devamı için...
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bora que o "pãozinho" do bíceps já está saltando! Agora é tempo, alimentação correta e foco no treino!
25 Mar 24 üye tarafından:
beta2023
maravilhosa, linda D+
26 Mar 24 üye tarafından:
pinvictor
Beta, to aguardando esse momento 🙈😅
29 Mar 24 üye tarafından:
andressagonn
O shape está vindo!
30 Mar 24 üye tarafından:
MMenezes0
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
andressagonn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle