26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 130,80g | Karb: 102,77g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Магнит Морковь Свежая. Öğle Yemeği: Ашан Горошек Зелёный, Круглый Год Летние Овощи, Огурец (с Кожурой), Лента Свекла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Агрофирма Боровская Крылья Куриные, Лента Варенье Земляника, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, ПП Оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|