10 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 84,89g | Prot: 107,17g | Karb: 225,33g.
Kahvaltı: Bananas, Whole Wheat Pancakes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), egg. Öğle Yemeği: refried beans, Salsa, Roasted Broiled or Baked Chicken, corn, shredded cheese, salad. Akşam Yemeği: okra, honey nut cheerios. Aperatifler/Diğer: banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|