07 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 59,14g | Karb: 122,03g.
Kahvaltı: Conad Noci Sgusciate, Conad Sottiletta, Nocciole, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Mandorle Sbucciate, Conad Noci Sgusciate, Nocciole, Novi Cioccolato Fondente Extra, Kiwi, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0% . Akşam Yemeği: Coop Cioccolato Fondente Extra, Valsoia Polpettine Vegetali, Bonduelle Piselli Finissimi, Orogel Contorno Tricolore. Aperatifler/Diğer: Ikea Food Kakor Chokladflarn, Enervit SNACK 40 30 40 . devamı için...
|
|
4029 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|