26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 78,90g | Prot: 92,46g | Karb: 97,31g.
Kahvaltı: Bionergy Сок Апельсин Облепиха , Микоян Колбаса Светская Вяленая, Наливки или Ликер, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Pilos Сырок Творожный Протеин. Öğle Yemeği: Маслины, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Gardėsis Хлеб с Семечками , Auchan Творог 8% (Auchan), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|