26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 140,74g | Karb: 277,59g.
Kahvaltı: Munz Горький Шоколад с Кокосом, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Ашан Булочка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Магнит Морковь по-Корейски, Райт Соте из Баклажанов, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Санта Бремор Креветка Очищенная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Абсолютно для Всех Мед, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|