26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 46,78g | Karb: 86,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. Öğle Yemeği: Птитим с Креветками. Akşam Yemeği: Я Люблю Готовить Заправка Азиатский Микс, Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Чай с Медом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|