26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 26,08g | Prot: 83,55g | Karb: 152,21g.
Kahvaltı: AH Feestfavoriet Kersthagel, AH Elstar Appel, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: AH Biologisch Ossenworst, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Hummus Gegrilde Groenten, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: AH Ijsbergsla, Broccoli, Remia Mayolijn, AH Gepaneerde Schnitzel, AH Krieltjes. Aperatifler/Diğer: Katja Apekoppen, AH Suikervrije Salmiak Drop, AH Dunne Maiswafels Proteine, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|