26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 92,40g | Karb: 191,05g.
Öğle Yemeği: SuperIndo Sambal Pecel Pedas, Rujak Buah, Telur Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Es Kuwut, Daun Singkong, Sup Ayam, Ikan Mas Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|