Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
#ungeschminkt
Günlük
26 Mar 24
#ungeschminkt Günlüğü, 26 Mar 24
#ungeschminkt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,8 kg
.
Geriye kalan:
6,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Mart 2024:
1109 kcal
Yağ: 38,57g | Prot: 82,52g | Karb: 99,17g.
Kahvaltı:
Loose Protein Quäse, REWE Weizen Mildes, Ja! Käseaufschnitt Leicht.
Öğle Yemeği:
Spiegelei ohne Fett, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
Akşam Yemeği:
Hipp Milchbrei Grießbrei Banane.
devamı için...
2030 kcal
Egzersiz:
Garmin - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor
34 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍👍👍
26 Mar 24 üye tarafından:
willivogel21
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle