24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 51,02g | Karb: 146,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Алтай Сыр Леаус, Хлеб, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Чай, Алтай Сыр Леаус, Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Карусель Беляши с Мясом. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|