Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jmswan1958
Günlük
26 Mar 24
jmswan1958 Günlüğü, 26 Mar 24
jmswan1958 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
30,0 kg
.
Geriye kalan:
5,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Mart 2024:
1632 kcal
Yağ: 71,37g | Prot: 70,10g | Karb: 184,61g.
Kahvaltı:
Folgers Classic Roast Medium Coffee, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal.
Öğle Yemeği:
Dole Fresh Picked Celery Hearts, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Fresh & Easy Diced Tomatoes, Sweet Onions, Mixed Salad Greens, Extra Lean Deli Sliced Ham.
Akşam Yemeği:
Country Crock Margarine, Great Value Enriched White Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
Aperatifler/Diğer:
Blueberry Muffins, Planters Fancy Whole Cashews with Sea Salt.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thank you so much for your support Although it has been a long journey I Am starting to see a dim light in future. It seems the closer I get to my goal the harder it is to take off the pounds but they are still coming off
27 Mar 24 üye tarafından:
jmswan1958
Thank you so much for your support Although it has been a long journey I Am starting to see a dim light in future. It seems the closer I get to my goal the harder it is to take off the pounds but they are still coming off
27 Mar 24 üye tarafından:
jmswan1958
Thank you so much for your support Although it has been a long journey I Am starting to see a dim light in future. It seems the closer I get to my goal the harder it is to take off the pounds but they are still coming off
27 Mar 24 üye tarafından:
jmswan1958
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jmswan1958 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle