20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2792 kcal
|
Yağ: 121,60g | Prot: 207,54g | Karb: 206,92g.
Kahvaltı: Запеченные или Жареные Креветки, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Увелка Крупа Пшено. Akşam Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками. Aperatifler/Diğer: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Курагой 4%, Jardin Cappuccino, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Geneticlab Протеин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|