08 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2779 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 130,71g | Karb: 267,55g.
Kahvaltı: Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Wieloziarnisty, Masło, Dżemy i Konfitury, Inka Kawa Zbożowa. Öğle Yemeği: Cukier Brązowy, Herbata bez Cukru, Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Twardo. Akşam Yemeği: Ketchup, Majonez, Ogórek Kiszony, Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Bułka Pszenna. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Wódka, Zwykłe Piwo, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Szynka z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski, Inka Kawa Zbożowa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|